Le metodiche e tecniche psico-fisiche sono adattabili a qualsiasi età, dai 6 anni (allorchè inizia la formazione dello schema corporeo) ai 90 anni, e sono indispensabili per combattere il disagio esistenziale, divenire consapevoli e responsabili delle proprie azioni, potenziare le facoltà cognitive, emotive-affettive e socio-collaborative. Esse sono una vera ed efficace prevenzione  e terapia per combattere e prevenire disturbi psichici e comportamentali.

Alcuni esercizi del rilassamento dinamico di Caycedo

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Autoregolazione del mondo interno dell’adolescente stanco e annoiato durante le lezioni scolastiche.

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"Gruppo" che pratica una tecnica ad un corso base di sofrologia

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Sportivi che praticano la tecnica di sofronizzazione semplice prima e dopo l'allenamento

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.La conquista ed il controllo della mente passa attraverso la conquista ed il controllo del corpo

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Conoscere la Sofrologia è conoscere se stessi per comprendere meglio gli altri e la realtà che ci circonda.